탈모, 근본적인 원인을 찾아야 합니다.

안녕하세요 강남탈모병원 헤어온의원입니다. 국내 탈모 환자 수가 약 1천만 명에 이른다는 사실 알고 계신가요? 우리가 생각하는 것보다 많은 분이 머리숱으로 스트레스를 받고 있는데요. 또, 이 중에서 20~30대의 젊은 환자분이 많다는 점도 주목할 만한 부분입니다.

많은 분들이 탈모는 나이가 들면서 발생하는 증상이라고 생각을 하셨을 텐데요. 왜 이렇게 발병 연령대가 낮아진 걸까요? 오늘은 저희 헤어온의원에서 증상의 원인부터 적절한 관리법까지, 머리숱 보존에 도움이 될 만한 실용적인 팁들을 준비했습니다.

1. 머리숱이 줄어드는 이유는?

2. 모발의 자연스러운 성장 루틴 되찾기

3. 일상생활에서 할 수 있는 관리

1. 머리숱이 줄어드는 이유는?

주로 유전에 의해 머리카락이 빠진다고 알고 있는 분이 많으실 겁니다. 물론 유전적 요인도 중요한 요소 중 하나이지만 유전이 아닌 다른 요소도 경계해야 할 필요가 있습니다. 탈모는 크게 남성형 탈모, 여성형 탈모, 원형탈모증, 휴지기 탈모증으로 나뉘는데요.

자가 면역 질환에 의해 원형 탈모가 생기기도 하고 심한 정신적, 신체적 스트레스를 겪고 나서 휴지기 탈모증이 나타나기도 합니다. 수술, 발열, 영양 결핍, 내분비 질환, 심한 정신적 또는 신체적 스트레스를 겪은 뒤 머리숱에 변화가 생겼다면 휴지기 탈모를 의심해 보아야 하는데요. 저를 비롯해 대다수 현대인은 매일 바쁜 하루하루를 보내고 있습니다. 온갖 업무와 스트레스 누적, 불규칙한 생활 습관과 식습관 등의 요소가 모여 머리카락이 한움큼씩 빠지는 결과로 나타날 수 있습니다. 그렇기에 갑작스럽게 모발이 얇아지고 숱이 줄어드는 것이 체감된다면 전문의에게 빠르게 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

2. 모발의 자연스러운 성장 루틴 되찾기

내 몸에 생긴 문제의 해결책을 찾으려면 우선 그 문제에 대해 충분히 이해해야 합니다. 머리숱이 줄어들고 가늘어지는 이유에 대해서는 위에서 살펴보았으니, 지금부터는 탈모환자의 모발은 정상 모발과 어떤 점들이 다른지 살펴보도록 하죠. 우리의 머리카락은 성장기와 퇴화기, 휴지기라는 성장 단계를 거치게 됩니다. 모발이 건강한 사람은 성장기 모발의 수명이 길고 비율도 높은 편입니다. 하지만 탈모 환자분의 머리카락은 그렇지 않은데요. 성장기 비율은 감소하고 휴지기 비율은 증가한 상태죠.

휴지기가 길면 길수록 성장 사이클 또한 정상 범위에서 벗어나고, 머리카락이 계속 줄어들고 가늘어지는 변화에서 벗어나기 어려운 상태가 됩니다. 성장 사이클에 이상이 생긴 이유를 찾아내고 성장 주기를 다시 정상궤도에 올려놓는 것이 치료과정에서 아주 중요한데요. 저희 헤어온의원에서는 환자분의 상태를 꼼꼼히 살피고 개인별 원인에 어울리는 맞춤 치료계획을 세워 모발 루틴을 되찾고 그 상태를 유지할 수 있도록 다방면으로 도움을 드리고 있습니다.

특히 저희는 타 클리닉처럼 획일화된 관리가 아닌, 각기 다른 면역, 내과적 요인과 현재 모발 상태, 연령대 등을 복합적으로 고려한 접근법으로 도움을 드리고 있는데요. 먼저 호르몬 이상으로 점점 모발이 얇아지는 상황이라면 호르몬 타겟팅 치료로 도움을 받으실 수 있습니다. 또한 스트레스나 수면장애, 신경 문제 등으로 모발의 자연스러운 성장과정에 이상이 생겼을 때는 자율신경 균형과 생활 환경적 요인을 함께 살펴보며 관리해 드리고 있습니다. 휴지기에서 성장기로 향하는 과정에서 모발의 성장이 둔화되는 흐름이 나타나기도 하는데 이 때는 환자분의 상태를 꼼꼼히 살펴서 줄기세포치료, 저희만의 체크주사 등으로 성장인자를 유도해드리고 있으며, 실제로 이를 통해 ‘모발 퇴화 속도 지연’과 ‘성장촉진 측면’에서 상당히 높은 개선율이 나타났습니다.

지나친 남성 호르몬 분비 또한 모발의 자연스러운 성장을 방해할 수 있는데, 이때는 여러분의 상태를 살피고 탈모 호르몬 생성 억제제, 혈류순환제 등으로 머리숱이 계속 줄어들지 않도록 관리해 드리고 있어요. 이렇듯 저희 센터에서는 각기 다른 원인에 적합한 치료가 진행될 수 있도록 원인을 분석하는 장비 뿐만 아니라 CHECK 프로그램 등 다양한 케어 프로그램으로 각자의 모발 루틴을 찾아가실 수 있도록 다방면으로 관리해 드리고 있답니다.

3. 일상생활에서 할 수 있는 관리

모발의 성장 주기는 평생 반복되는 과정입니다. 그래서 셀프 케어를 할 때도 자연스러운 루틴을 만들고 이를 유지하는 것으로 많은 도움을 받을 수 있습니다.

모발의 자연스러운 루틴을 되찾고 이를 유지하기 위해서는 첫째, 영양소 공급이 필요합니다. 머리카락은 모낭에서 생성되는데 건강한 머리카락을 만들어내기 위해서는 꾸준히 충분한 영양소가 공급되어야 합니다. 평소 불규칙한 시간대에 식사하거나 식단에 소홀했다면 균형 잡힌 식단을 구성하는 것이 필요합니다. 둘째, 혈액순환 촉진이 필요합니다. 정기적인 클렌징이나 두피 마사지 등의 관리는 모낭의 혈액순환을 촉진하는데, 이러한 케어가 건강한 성장기 촉진에 도움이 됩니다. 셋째, 스트레스 관리도 필요합니다. 스트레스는 모발의 성장 주기가 정상적으로 진행되는 것을 방해하는 요소 중 하나입니다. 지나친 스트레스는 휴지기 때 탈모를 유발할 수 있어서, 여러분이 주로 어떤 요소에 불편함을 느끼는지 살펴볼 필요가 있습니다. 내가 어떤 요소에 스트레스를 받는지 살피고 이러한 요소를 피하는 방법, 스트레스를 건강하게 푸는 방법에 대한 깊이 있는 고민이 필요합니다. 하지만 솔직히 말씀 드리면 이러한 홈케어로 휴지기의 비율을 줄이는 것은 너무 교과서적인 내용이기는 합니다. 누구나 알고 있지만 실천이 어려울 뿐 아니라, 적절한 치료 없이 홈케어만으로는 오히려 ‘골든타임’을 놓칠 수 있는 것이죠.

그렇기때문에 혹시라도 머리숱이 많이 빠지는데도 아직 전문의의 진료를 받아보지 않으셨다면 무엇보다 검사를 먼저 받아보시는 것이 향후 치료 플랜을 짜는데 큰 도움이 되실 겁니다. ※ 검사결과 시술 없이 케어 가능한 초기단계의 경우, 약, 스케일링 등으로도 치료가 가능하니 최대한 빠르고 정확한 진단이 필수입니다! 또한 저희는 부담스럽게 느껴질 수 있는 탈모치료의 문턱을 낮추기 위해 합리적인 비용으로 진료를 도와드리고 있으므로 머리숱이 빠지는 증상이 있다면 그냥 방치하지마시고 꼭 진료를 받아보시길 권유드립니다. 계속해서 빠지는 머리숱으로 스트레스 받으시거나, 나에게 맞는 치료법이 궁금하시다면 병원으로 편하게 문의해 주세요. 세심한 상담 도와드리겠습니다.